こんにちは！ 先日、はじめて電子書籍を購入しました。 「空腹こそ最強のクスリ」 一日三食は食べすぎであり１６時間空腹時間を作ることでオートファジーという物質が生成され健康や若さの維持につながるという内容の本でした。 この … 続きを読む 空腹こそ最強のクスリ