腸活③

こんにちは！

久々の投稿です！

腸活、続けています！

変わったことを報告していきます。まず、R-１辞めました。理由は糖分と乳化剤と安定剤が嫌だった為。400ｇくらい入っている家族用のヨーグルトだったら糖分とか添加物が入ってなかったのでこっちにきりかえました。

成果としては、４キロ痩せました！

継続していきます！