腸活③

こんにちは!

久々の投稿です!

腸活、続けています!

変わったことを報告していきます。まず、R-1辞めました。理由は糖分と乳化剤と安定剤が嫌だった為。400gくらい入っている家族用のヨーグルトだったら糖分とか添加物が入ってなかったのでこっちにきりかえました。

成果としては、4キロ痩せました!

継続していきます!

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