腸活！クリクラで朝のお白湯を簡単に

こんにちは！

腸活始めました！

ここ最近疲れやすいなぁと思うことが多く本で読んだことがあった腸活を試してみようと思い始めました。

内容としては、朝は起きたすぐにクリクラでお白湯を飲んで、バナナを通勤しながら食べます。会社に着く前にコンビニによって明治のR－１を飲みます。夜ご飯は、食物繊維の多い食材と納豆を必ず食べるようにしてます。

３日目ですが便の調子がいいような気がします。

朝、お白湯を飲むのに便利ですよ！腸活始める方はクリクラ是非お試ししてみてください。