1日のなかで上手に取り入れたい水の効果的な飲み方!その2

こんにちは!稲福です。

前回に続いてお水の効果的な飲み方をご紹介します。

その2:カラダに優しい、お酒の前の一杯。

お酒を飲むと、体温が上がって代謝が活発になり発汗や利尿作用が働くため、カラダの水分が奪われます。アルコールによって体の水分が奪われると血流が悪くなり、悪酔いや二日酔いの原因になります。お酒を飲む前はもちろん、飲酒中もチェイサーなどでしっかりと水分補給しておきましょう。

お酒を飲むときのお供に是非クリクラをよろしくお願いします!!

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